What I eat in a day #2 -

Ik laat vandaag zien wat ik zoal gegeten heb.

Ik begin met een half broodje met kaas en een gekookt eitje. Ik eet een paar pretzels als 10-uurtje.
Ik drink een halve liter water.

Als ''lunch'' drink ik een boerenkool smoothie.
Ik heb nog niet erg trek dus ik drink uit eindelijk maar de helft.

Later op de middag begin ik toch wat trek te krijgen dus wok ik wat courgette,spinazie en bak ik een eitje.
Ik eet er een paar tomaatjes en een halve avocado bij.
Ik drink een blikje suikervrije energydrink.

Ik merk dat mijn suiker toch een beetje aan de lage kant is, dus eet ik een half broodje met lekker veel rucola, een beetje kip + mayo en 5 pinda m&m's.




Als avond eten neem ik een kop met paprika soep, en een kwart broodje met pastasaus en een beetje kaas. Ik drink nog een glas water.



Later op de avond eet ik nog een paar worteltjes, drink ik een glaasje wijn en een glas suikervrije cola.




Deze was wat uitgebreider als mijn laatste  ''What I eat in a day''.  Als ik niet lekker in orde ben eet ik juist wat meer, of kleine beetjes verdeeld over de dag om mijn diabetes een beetje onder controle te houden. Als je griep hebt kan deze namelijk snel omhoog of juist omlaag schieten!  Maar juist dat soort dingen vind ik ook belangrijk om te delen.