Food Diary- 12-11-19

Vandaag laat ik jullie weer eens een eetdagboekje zien.
Geen heel gezonde dag en ook geen typische, maar met leftovers, gekregen brood & een stevige maaltijd. Ik heb diabetes,lactose intolerantie, mango,kiwi allergie & ook kan ik niet goed tegen bepaalde kruiden. Qua drinken schrijf ik niks op omdat hier in geen tot weinig calorieën zitten.
 ( water,thee,zero)

Ontbijt :  Er was nog een bruine boterham over! Normaal eet ik weinig ''normaal'' brood maar dit keer at ik 1 snee met een gekookt eitje er op.

 Ernaast at ik een stuk komkommer met peper avocado dressing van Hellman. 

Tussendoortje 1 : Een pindakaas reep !

Lunch :  Lekker, ik kreeg een knoflook baguette van mijn vader mee. Ik eet hier een halve van met een kopje soep.

Ook drink ik hier een flinke kop thee bij.  Soms neem ik ook cola zero, maar dit is op. 

Tussendoortje 2 :  Mijn tweede tussendoortje is een bakje Dorito's a 25 gram.






Avond eten :  Ik wokte zilvervlies rijst met vegan boter, paprika,tomaat,spinazie,bloemkool & broccoli samen met een eitje en een hamburger.

Tussendoortje 3 :    Wat bramen